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26/10/2008

PETIT-DEJEUNER

Comme tous les ans, nous sommes allés à la cantine prendre un petit déjeuner car c’était la semaine du goût. Les élèves des quatre classes y ont participé.

 

REFECTOIRE.jpg

 

Nous sommes entrés dans le réfectoire et nous avons pris des plateaux puis choisi notre menu. Nous avions à notre disposition du jus de fruit, du lait, du cacao, des céréales, de la confiture, des yaourts nature, du pain et du beurre. Nous avons pris des couverts et nous nous sommes assis. Une fois le petit-déjeuner terminé, nous avons discuté avec le voisin. Bien sûr, il fallait manger ce qu’on prenait pour éviter le gâchis. Il y a eu beaucoup de compliments pour « Sodexo ».

Le but de ce petit-déjeuner était de nous inciter à manger équilibré.

 

 

L’équilibre alimentaire

 

 

Pour être en bonne santé, il faut que tu manges varié et équilibré. Il faut que tu fasses une activité physique régulière et surtout ne pas grignoter entre les repas.

Un conseil: mange au moins cinq fruits et légumes par jour et dépense-toi bien.

 

En plus

On compte 7 groupes d’aliments:

  • viandes, poissons, œufs
  • produits laitiers
  • féculents (pâtes, pain, pommes de terre)
  • matières grasses
  • fruits et légumes
  • boissons (eau)

produits sucrés

Tu dois manger au moins un aliment de chaque groupe par jour.

pyramide-alimentaire.jpg

Les aliments ont des rôles différents :

 

 

  • Les aliments bâtisseurs (viandes, poissons, œufs, produits laitiers) contiennent principalement des protides.
  • Les aliments énergétiques (féculents, produits sucrés, matières grasses) contiennent surtout des glucides (sucre) ou des lipides.
  • Les aliments protecteurs (fruits et légumes) apportent des fibres.

Pauline, Lilian et Aksel - CM2

 

 

Quelques commentaires des élèves de CP/CE1:

 

  • C’était délicieux !
  • C’était vraiment très appétissant !
  • Nous nous sommes bien régalés.
  • Nous avons beaucoup mangé.
  • Il est important de déjeuner le matin et de manger équilibré.
  • Nous aimerions bien refaire un petit déjeuner tous ensemble.

 

15:40 Publié dans CE2, CM1, CM2, CP | Lien permanent | Commentaires (0)

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